Bo brzuch to nie popielniczka.

Jakiś czas temu natknęłam się na artykuł, który mówił, że aż 30% palących kobiet nie rzuca palenia tuż po ujrzeniu dwóch kresek na teście ciążowym, a aż 11% ciężarnych przyznaje się do palenia w trakcie ciąży! Naprawdę mnie to zszokowało. Sama będąc w ciąży, od razu całkowicie zmieniłam swój styl życia - przestałam pić alkohol, w tym mojego ukochanego Reddsa, bardziej zwracałam uwagę na to, co wkładam do buzi i w ogóle starałam się zdrowo odżywiać. Dodatkowo zaczęłam zwracać uwagę na to, w jakich miejscach się znajduję. Pamiętam, jak unikałam przystanków autobusowych, bo nie wiedzieć czemu, tuż obok nich zawsze było najwięcej palaczy. Przerażające było to, że palące obok mnie osoby, w ogóle nie zwracały uwagi na to, że jestem w widocznej ciąży i zatruwają nie tylko siebie, czy mnie, ale przede wszystkim niewinnego małego człowieka. Na szczęście sprytnie udawało mi się unikać takich ludzi, dzięki czemu teraz mogę bez wyrzutu powiedzieć - dbałam o Czekoladkę od samego początku. 

Niedawno obejrzałam reportaż - prowokację, podczas której kobieta ze sztucznym ciążowym brzuchem, podchodziła kolejno do ludzi na przystanku i prosiła ich o podpalenie papierosa. Szokujące było to, że żadna z 'podpalających' owego papierosa osób nie zwróciła kobiecie uwagi, że nie powinna palić będąc w zaawansowanej ciąży. Na późniejsze pytania dziennikarza, dlaczego tego nie zrobili, ludzie odpowiadali, że to nie jest ich sprawa, bądź, że nie zauważyli, żeby kobieta była w ciąży. Przerażające. Nie jestem fanatyczką, ale naprawdę w takich chwilach nóż mi się otwiera w kieszeni. Tu nie chodzi o tą kobietę, tylko o małą bezbronną istotę, która ma prawo do zdrowego rozwoju. 

Dla nikogo nie powinno być to nowiną, że substancje zawarte w dymie nikotynowym przenikają do płodu, powodując różne choroby i komplikacje zdrowotne {właśnie przeczytałam o badaniach hiszpańskich naukowców, że palenie w ciąży szkodzi nie tylko dzieciom, ale także wnukom! Komórki rakowe są przekazywane dziecku, a ono przekazuje je dalej!}. Podobnie ma się sytuacja z palącymi kobietami karmiącymi piersią. Na szczęście nie miałam nigdy okazji spotkać kobiety palącej papierosa w ciąży, ani karmiącej dziecko piersią, ale wiem, że nie są to odosobnione przypadki. Dlatego apeluję - nie róbmy z naszego brzucha popielniczki... 

Wiem, że ten nałóg nie jest łatwy do rzucenia. Ale zawsze warto próbować. Tym bardziej w takich chwilach jak oczekiwanie na narodziny dziecka. I to nie dotyczy tylko kobiet, ale także i mężczyzn. 

http://www.exsmokers.eu/pl-pl/icoach

Dlaczego o tym piszę? Kilka dni temu dowiedziałam się o ciekawej kampanii społecznej: Eks palacze - nic ich nie zatrzyma. W ramach tej akcji powstał program iCoach, który pomaga, motywuje, kontroluje i przypomina, dlaczego nie chcemy wrócić do palenia. Co ciekawe, program ten jest zupełnie darmowy {dostępny w 23 językach} i podobno bardzo skuteczny. Skierowany on jest nie tylko do osób, które chcą rzucić palenia, ale także do tych, którzy jeszcze się wahają lub dopiero po cichu myślą o rzucaniu palenia.

Program iCoach składa się z 5 faz:

1. Nie mam zamiaru przestać.
2. Powinnam/powinienem rzucić palenie, ale nadal się waham.
3. Wkrótce rzucę palenie.
4. Właśnie rzuciłam/rzuciłem palenie.
5. Nie palę już od jakiegoś czasu.

Jak widać, w programie nie chodzi o rzucenie palenia z dnia na dzień, ale stopniowe dążenie do tego by stać się byłym palaczem. Po więcej szczegółów odsyłam na stronę http://www.exsmokers.eu/, gdzie możecie bezpłatnie zarejestrować się na stronie i skorzystać z takiego wirtualnego codziennego motywatora w walce z nałogiem :)

Myślę, że jest to ciekawa opcja dla palących osób starających się o potomstwo. Pierwszym krokiem w podjęciu decyzji o dziecku, powinno być zadbanie o własne zdrowie m.in. rzucenie palenia. Także rodzice, którzy już mają dzieci, powinni pomyśleć o zmianie swoich 'nawyków', tym bardziej, że czym skorupka za młodu nasiąknie...

Moja Mama obecnie testuje program iCoach - jej celem jest rzucenie palenia, które tak denerwuje Małą Czekoladkę. Mocno trzymam za nią kciuki, mam nadzieję, że i Wy również.

A Wy mieliście kiedyś nieprzyjemności związane z palącymi przy Was osobami, a może same miałyście problem z rzuceniem palenia w czasie ciąży?

***